人的一生当中，最起码有三分之一的时间都在睡眠中度过的，睡得好，与健康息息相关，但调查显示，有不少人患有睡眠障碍或睡眠有关的疾病，成人中约有30%出现睡眠障碍。因此，国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。
世界睡眠日黑板报图片
