七步洗手法:
1、洗手掌;
2、洗背侧指缝;
3、洗掌侧指缝;
4、洗指背;
5、洗拇指;
6、洗指尖;
7、洗手腕手背;
人生像攀登一座山,而找寻出路,却是一种学习的过程,我们应当在这过程中,学习稳定,冷静,学习如何从慌乱中找到机会。----席慕容
少壮不努力,老大徒伤悲---长歌行