溺水时的自救方法：
1、不要慌张、返现周围人时立即呼救。
2、放松全身，将头部浮出水面保存体力。
3、身体下沉时，可将手掌向下压。
防溺水安全“六不准”
1、在家长陪同下游泳;
2、不私自结伴游泳;
3、做好下水准备;
4、要清楚自己的身体状况;
5、游泳应急应知应会;
6、却不可盲目救人。
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