洗手七步法：
1、内：掌心相对，手指并拢相互搓擦
2、外：手心对手背，沿指缝相互搓擦，交换进行
3、夹：掌心相对，双手沿指缝相互搓擦
4、攻：双手手指相扣相互搓擦
5、大：一只手握住另一只手的大拇指，旋转搓擦，交换进行
6、力：将五个手指尖并拢，在另一只手掌心旋转搓擦，交换进行
7、腕：螺旋式的擦洗手腕，交换进行
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