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青少年心理健康指导·防抑郁防自杀心理健康教育PPT课件

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青少年心理健康指导·防抑郁防自杀心理健康教育PPT课件文字介绍:预防青少年抑郁自杀青少年心理健康指导·防抑郁防自杀主题教育xxx老师目录青少年心理健康现状一如何看出孩子有自杀念头二家长应该如何应对三给予孩子足够的安全感四青少年心理健康现状青少年心理健康指导·防抑郁防自杀主题教育PARTONE青少年心理健康现状全国范围内开展的心理健康研究显示，近25%的青少年表示感到轻度或严重抑郁。据估算，中国有至少三千万17岁以下的儿童青少年面临情绪或行为问题。在2019新冠病毒流行之下，青少年和年轻人担心自身的学业和职业前景，感到更加孤独、焦虑。25%感到轻度或严重抑郁三千万面临情绪或行为问题孤独焦虑担心学业和职业前景青少年心理健康现状近来，越来越多关于儿童和青少年自杀或自我伤害的事件被报道，江西胡某的事件更是引起广泛关注，结局也十分令人悲痛，这是我们不想看到的。或许有人会说：为什么现在的孩子这么脆弱？我们不妨先问一下自己，假如孩子出了事，是什么使孩子走到这绝望的一步？首先，我们要了解，是什么在影响孩子的发展？孩子的气质特征、思维模式和自我评价等；孩子直接接触的人和物，直接影响思维模式；家长跟老师的沟通，对孩子朋友的看法；孩子不直接接触但产生影响的，如父母的压力。中西文化不同，教育理念不同等；孩子年龄增长、外部环境变化等。123456青少年心理健康现状作为家长，如何与孩子正确的相处，直接影响到孩子的发展。亲子关系的好坏对孩子成长极其重要。•当亲子关系足够好，孩子会带着自信和笃定向外走，他知道自己是有价值的、是被爱的，也值得被爱。•亲子关系出现问题时，孩子的自信和勇气就会受到影响。不管是在幼儿园还是小学初中，孩子遇到问题都会想要寻求父母的安慰、建议和帮助，完整良好的亲子沟通及安全感对孩子任何阶段还是很重要的。家长要放下焦虑这是个焦虑的社会，大人也不容易，大人要承担生活的各种压力。如果孩子表现不好，大人就容易焦虑，这时，就不容易感受到孩子的需求，因为你被焦虑裹挟了。但孩子是资源最少、自我调适能力最差、知识系统更少的一个个体。作为大人、养育者，我们有必要去调整好自己的情绪状态，而不是让孩子为大人自己的焦虑买单。如何看出孩子有自杀念头青少年心理健康指导·防抑郁防自杀主题教育PARTTWO情绪变化：悲伤、焦虑、烦躁、抑郁等行为改变；行为变化：和家人、朋友、老师等互动变少；习惯变化：睡眠、食欲、行为习惯明显变化；思想变化：思考、书写、绘画或谈论自杀、死亡、来世；兴趣变化：对曾经喜爱的活动缺乏兴趣；自我评价低：总是感到绝望或者觉得自己毫无价值。如何看出孩子有自杀念头家长应该如何应对青少年心理健康指导·防抑郁防自杀主题教育PARTTHREE家长应该如何应对如果发现孩子有自杀的倾向或念头时，不要慌乱无措，镇定下来，立即采取必要措施：不要忽略任何你觉得不对劲的信号和警告，不要让孩子独自一人；移除孩子可能用来伤害他/她自己的物品；和孩子进行深入交谈，倾听理解他的感受，不要指责嘲讽抨击；直接询问孩子的心情感受，以及有没有过伤害自己的想法：如果有，有没有具体计划；立刻寻求专业的帮助：精神心理科医生、心理治疗师，查找当地自杀热线等等。家长应该如何应对世界不完美，但生命很可贵。如果你有需要，可以拨打国内这些心理援助热线电话（部分）：青少年服务台心理咨询12355全国400-161-9995青岛0532-85669120北京800-810-1117010-82951332吉林0431-896850000431-89685333（8:00—16:00）上海021-51619995021-12320-5天津022-88188858广州020-81899120福建0592-5395159深圳0755-25629459浙江0571-85029595重庆023-65372255江苏0512-65791001武汉027-85844666甘肃0931-4638858给予孩子足够的安全感青少年心理健康指导·防抑郁防自杀主题教育PARTFOUR给予孩子足够的安全感一、站在孩子的角度将心比心：当孩子说作业太多，我不想学习了的时候；家长立马说教：好好学习，考上好学校，才有好未来。家长自己不妨想一想，当你每天加班劳累，跟朋友吐槽说，太累了，我都不想上班了。朋友义正言辞地说：好好上班，做出好业绩，才能晋升，有钱养活自己和家人。你的心理感受是什么？我们要站在孩子的立场，去理解他。如果可以，尽量帮助孩子解决具体的单个问题。比如：孩子觉得同桌很烦，很想换同桌。我们要了解孩子的需求。如果孩子与同桌之间确实存在无法调解的矛盾，可以试图联系同桌的家长或者告诉老师，由家长出面，往往更容易获得解决的方法。家长看起来很小的问题，对孩子来说可能极困难！可能作业真的太多了可能孩子没掌握知识要了解背后的原因具体问题具体解决给予孩子足够的安全感二、家长要理解：孩子的能力和自己不是同一水平孩子的资源最少孩子的调适能力最差孩子对一件很普通的事情表示害怕，家长觉得：这也太简单了，有什么好怕的。于是说：这太简单了，别怕！这样说未必真的能宽慰到孩子。令家长最崩溃的事就是陪孩子写作业，一道很简单的题目讲了好几遍还是不会。但首先你得理解自己和孩子之间的能力水平是不平等的，接着再反思一下你的教学方法真的符合孩子的理解水平吗？是不是需要去搜一搜，换一种方法？反思调整理解给予孩子足够的安全感三、压力不一定会带来动力适度的压力能够提高工作效率，但当压力超出了孩子的应对能力之外，如时间过长、过于频繁、强度过高、孩子没有相应的支持的时候。这种压力不仅不会带来动力，反而会导致是精神和心理方面，还可能造成躯体生理问题。如孩子做作业时家长坐旁边盯着，这样的压力并不合适。压力要适当做作业不要盯给家长的一些小建议保证每天有10-30分钟的亲子特殊时间；鼓励孩子有自己的爱好，孩子的大脑需要闲暇时光，自信可以泛化；给自己一点时间放松和思考，不要只被焦虑掌控，更不要让孩子为自己的焦虑买单；让孩子有机会和时间进行户外或者户内运动；父母和孩子一起寻找学习一些减压方法（孩子尤其需要）；告诉孩子一切事情都可以告诉父母，如果做得对，父母会给你撑腰；如果不对，会一起来想办法。123456愿所有孩子健康平安青少年心理健康指导·防抑郁防自杀主题教育xxx老师

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