健康饮食：
1.每天早上起床后，喝一杯清水。
2.多吃纤维食品。
3.边走边吃对健康不利。
4.对吃蔬菜，有利于身体。
5.大蒜是个宝，常吃身体好。
6.核桃可健脑哦。
爱护牙齿：
1.早晚用牙膏刷牙。
2.定期进行口腔检查。
3.少吃甜食。
心里健康：
1.了解自己，肯定自己。
2.设立明确的生活目标。
3.学会自我控制，缓解情绪。
4.对自己时常鼓励。
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