心理健康是指在人们对客观环境具有高效、快乐的适应状况。心理健康的人应保持稳定的情绪。敏锐的智能适应社会环境的行为。能悦纳自己、悦纳他人、接受自然。
1.不要为自己找借口而让忧郁的气息随处扩散。
2.给自己多一点爱。
3.分散你的注意力。
4.改变你的行为。
5.走出忧郁、创建“三人空间”。
6.了解自己的极限。
7.寻找心灵的绿洲。
8.相信自己。
健康手抄报：心理健康指的是什么
