溺水时自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，把头露出来，用脚踢水，防止停止呼吸，等待救援;
3、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿缓解。
预防溺水的措施：
1、未成年人应在成年人的带领下游泳。
2、未成年人不能独自在水塘、小何边玩耍。
3、在游泳前要做好适当的热身准备。
2020预防溺水时自救方法手抄报图片
