怎样预防龋齿：
1、认真刷牙。刷牙是最简单有效的预防龋齿的法。
2、吃完饭漱口。吃完饭、喝完奶或饮料别忘记用清水漱漱口。把嘴里的食物残渣冲掉。
3、少吃含糖的食物。糖又甜又黏，容易附着牙齿上、导致龋齿。
4、坚持用含氟牙膏，定期给牙齿涂氟。氟可以给牙齿穿上一层保护衣，使脱矿的牙齿再矿化，保护牙齿的健康。
5、做窝沟封闭。窝沟封闭能将食物残渣隔绝在外，保护牙齿。
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