保护眼睛“三要四不要”
一要：读书姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右;
二要：看书、写字1小时后休息一下，要远眺几分钟;
三要：要定期检查视力，认真做眼保健操。
一不要：不要在直射的强光下看书;
二不要：不要在光线暗的地方看书;
三不要：不要躺卧看书;
四不要：不要走路看书。
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