抗疫生活
疫情期间饮食要合理搭配，保证营养均衡，首先选择食材是到正规菜市场、超市购买，并做好个人防护，不购买野生动物，肉类食物选择人工饲养;
肉蛋禽类及水产品食物必须彻底煮熟，疫情期间尽量不做凉拌菜，制备食物时勤洗手;对餐具做好消毒，可以放置于沸水中煮沸30分钟;饮食选择注意荤素搭配。
多吃新鲜水果蔬菜，尽量少吃高盐、辛辣、油腻、生冷食物，以免加重胃肠负担，保证饮水充足，促进新陈代谢，增加机体抵抗力。
抗疫小技巧
戴口罩，讲卫生，打喷嚏，捂口鼻，喷嚏后，慎揉眼。
居家隔离，减少外出，就是最好的防护。
非常时期，不聚集、不聚会、不聚餐、不出门、不是人情淡薄，而是健康第一、生命至上。
有症状，早就医，不恐慌、 不传谣。
勤洗手，消毒杀菌病毒赶走!
科学就医;如有不适尽快就医，沉着冷静，谨遵医嘱!
2022同心战疫·防疫有我手抄报图片-抗疫小防护技巧
