心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。心理健康通常指心理和活动过程的各个方面都处于良好状态。
每年5月25日为我国大、中学生心理健康日。5月25日的谐音为“我爱我”，旨在倡导年轻人珍惜生命、关爱自己，我们无法预料生活中的酸甜苦辣，但可以选择呵护心灵，对自我多一些关怀，以更积极的方式去面对未知的世界。
自我关怀指一个人能认识到自己正在经历某种令人压抑痛苦的体验,同时又有能力去感知这种体验所带来的感受,并且还有能力在这个过程中用足够的爱与善意来照料自己。不仅能够改善我们自身的生活质量，还能用我们身上具有人性的一面，去抵抗来自外来的攻击与现实的残酷。
1.哭泣时人天生宣泄的本领：它让我们学会从过去悲伤中走出来。
2、心理学角度上来说，哭泣，无论是身体上还是心灵上，都是一种最好的释放。哭泣是造物者赐予我们的天生本领，我们要好好利用长期以来，我们的心里存在一种根深蒂固的观念就是：哭泣是软弱的表现，尤其是当男人哭泣时。这无疑就像一把枷锁桎梏了人们哭泣的本能。同时，让我们主动或被动地拒绝了一种健康的宣泄模式。
心理健康手抄报黑白图片-什么是心理健康？
