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爱护眼睛预防视力手抄报图片-怎样预防近视手抄报内容文字

整理:老师板报网   时间:2022-06-13   评论:    爱护眼睛预防视力手抄报图片-怎样预防近视手抄报内容文字

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  爱眼护眼的简单口诀

  小小眼睛很重要,人人都要保护好。

  多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。

  走路乘车不看书,躺在床上别看书。

  背直头高要做到,一拳一尺要牢记

  暗的地方要开灯,阳光底下不看书。

  用眼时间要控制,要让眼睛休息好。

  保护眼睛很重要,眼保健操不偷瞄。

  人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。

  怎样预防近视

  1、平时要多运动,运动对预防近视有更重要的作用。

  2、多远眺,平时我们看近处的东西比较多,尤其孩子看书,写作业,看手机都是距离很近,造成眼部肌肉不发达,也容易近视。

  3、眼部按摩,有时间可以做眼部按摩,缓解眼部疲劳,也可以做眼保健操。

  4、转眼球,眼球由左到下到上到右,每天坚持转几圈对缓解眼部疲劳有很大作用。

  5、多吃蔬菜,特别是含维生素A多的蔬菜,对视力有好处。

  6、眼贴,眼贴的一些药物成分可以促进眼部血液循环,对缓解眼部疲劳也有一定的作用。

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