最有效预防近视的方法
(1)户外光线比室内强烈100--1000倍，而明亮的光线可以刺激视网膜释放多巴胺，多巴胺能有效降低眼轴增长，让眼球晶体和视网膜始终保持在正确的距离上。
(2)比起在室内，户外视野开阔，能无限望远，这样能够有效调节睫状肌，缓解视疲劳。
(3)在户外能让眼球接受更多的自然光线和适当的紫外线照射，让瞳孔变小，使成像更加清晰。而室内活动或夜间外出活动都没有直接的大自然光线照射，预防近视的效果有限。
爱眼护眼宣传语
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4、“窗”明“己”净,闪亮人生!
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防控近视，健康饮食
营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质,从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素,都不利于视力健康。
预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏。
近视的主要原因是什么?
目前近视形成的主要原因分为两种，包括环境因素、基因因素。
1、环境因素：一般来说，长时间在室内或睡眠不规律等也是诱因之一。
2、基因因素：大量案例证明，近视有遗传倾向，父母-双存在高度近视或双方都存在的，其孩子的近视率较高。
五年级《爱眼护眼》手抄报图片-防控近视，健康饮食
