当前位置:首页 > 手抄报 > 专题手抄报 > 爱眼护眼手抄报 >

全国爱眼日手抄报图片-怎么养成正确的用眼习惯?

整理:老师板报网   时间:2022-06-14   评论:    全国爱眼日手抄报图片-怎么养成正确的用眼习惯?

全国爱眼日手抄报图片-怎么养成正确的用眼习惯?

全国爱眼日手抄报图片-怎么养成正确的用眼习惯?

  怎么养成正确的用眼习惯

  1. 光线

  在良好的光线下阅读,防止眼睛疲劳。就比如现在很多年轻人压力大,经常熬夜,晚上已经熄灯上床了,还摸着手机在被窝里浏览。黑暗场景下用眼容易诱发青光眼,还有人喜欢侧躺着看手机,这样会引起斜视。玩手机时最好采取坐位,不要离屏幕太近。黑暗的环境,屏幕的强光,长期这样不仅会使眼疲劳,还会发生散光。

  2. 环境

  比如在车上,在太阳下,走路的时候等。在摇摇晃晃的车上用眼,为了能看清眼睛一直处于高度紧张的状态,会导致晕车和视疲劳。走路的时候看手机,容易摔倒和发生意外的风险,很危险!

  3. 姿势

  看手机、看书、看电脑时,都要保持正确的用眼姿势,不要驼背或者靠手机电脑太近,看书也是,选用护眼台灯。东倒西歪的姿势会折损脊椎,对眼部也会造成压力。切记不要长时间用眼,用眼20分钟左右就要起身放松一下,眺望一下远方,做做眼保健操。

  爱眼小歌谣

  小眼睛,亮晶晶。样样东西看得清,好孩子,讲卫生,不用脏手揉眼睛。

  小胸离桌一拳远,手离笔尖一寸长,眼离书本一尺远,保护眼睛记心上。

  作业做完看看远,保护眼睛有效率。

  珍爱视力,光明人生,心灵窗户,用心呵护,美丽新世界,健康新生活。

  眼睛作用大,视力全靠它;眼睛挺明亮,每天乐滋滋;全国爱眼日,好好爱护眼。

  一生一世一双眼,一心一意,爱护眼,一分一秒和护眼,一点一滴保护眼。全国爱眼日。

  愿你坚持爱眼!健康幸福到永远。

全国爱眼日手抄报图片-怎么养成正确的用眼习惯?评论