防溺水六不准:
1、不准私自下水游泳;
2、不准擅自与他人结伴游泳;
3、不准在无家长或教师带领得情况下游泳;
4、不准到不熟悉的水域游泳;
5、不准到无安全设施、无救援的水域游泳;
6、不准不会水性的同学擅自下水施救。
防溺水“四不要”:
1、不要在没有家长陪同下私自下水游泳;
2、不要在未设置警示牌的水域游泳;
3、不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳;
4、不要在上下学的途中和假期在水源周边戏水。
自救措施:
1、不要慌张、立即呼救;
2、放松全身,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
3、身体下沉时,可将手掌向下压;解除抽筋。