心理健康快乐成长手抄报图片-心理健康手抄报

　　阳光健康的自己

　　1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

　　2、对自己的生活负责。

　　3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

　　4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

　　5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

　　6、要经常鼓励自己增强自信心。

　　7、建立良好的人际关系。

　　“心理健康(正常心理状态)心理健康是指精神、活动 正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着 平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生。心理健康突 出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配 合。个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征; 且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持 正常的调控能力。