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心理健康手抄报图片 中小学生心理健康手抄报图片简单绘画

整理:老师板报网   时间:2023-10-22   评论:    心理健康手抄报图片 中小学生心理健康手抄报图片简单绘画

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  心理健康标准

  人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

  了解什么是心理健康,对于增强与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们掌握了人的健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离,就有针对性地加强心理锻炼,以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断与早期治疗。

  心理健康标准的描述

  (1)适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

  (2)理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。

  (3)能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。

  什么时候需要心理咨询

  当你觉得自己心理的负面情绪存在了很长一段时间,或者你心中的负面情绪已经影响到你的正常生活了,这时,你就需要寻求专业的心理咨询师的帮助了。

  1.大学生常见心理问题

  环境适应问题。在新生中较为常见。

  学习问题。学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题、以及学习成绩问题等等。

  人际关系问题。如何与周围同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的重要课题。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

  恋爱问题。学生正处于青春期,恋爱问题必然是不可避免的。

  性格与情绪问题。性格障碍是学生中较为严重的心理障碍,其形成与成长经历有关,原因较为复杂,主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

  求职与择业问题。这是当代大学生常见的问题。在跨入社会时,大学生往往会感到很多的困扰和担忧。如何选择自己的职业,如何规划自己的生涯,求职需要些什么样的技巧等等问题,都会或多或少带来些困扰和忧虑。

  神经质问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经质的临床表现。

  2.心理治疗

  心理治疗是双方互动的一个正式的过程,每一方通常由一个人构成,但有可能由两个或更多的人组成。其目的是经由精通人格源起、发展、维持与改变之理论的治疗者,在专业与法律认可下,使用逻辑上与该理论有关的治疗方法,来改善另一方在下列任一或所有领域的无能或功能不良带来的苦恼:认知功能(思维异常)、情感功能(痛苦或情绪不舒适)或行为功能(行为的不恰当)。

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