帕金森健康教育手抄报 预防帕金森病手抄报图片内容文字素材

　　帕金森康复指导

　　1、放松和呼吸锻炼：身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，深而缓慢地呼吸。并放松全身肌肉。

　　2、面部动作锻炼：皱眉动作、微笑的、大笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

　　3、手部的锻炼：伸直掌指关节、展平手掌，用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压、防止掌指关节畸形。

　　关爱老年人健康

　　让我们远离僵硬与颤抖

　　一、饮食指导：1、低盐、低脂、低胆固醇、适量优质蛋白的易消化饮食，即多吃禽类、鱼类、核桃、芝麻等，少吃动物内脏、动物油等 2、多吃高纤维、新鲜蔬菜及水果，如芹菜、韭菜、香蕉等，及时补充水分，保持大便通畅，以减轻腹胀 3、选取容易咀嚼的食物，如稀粥、面条、蒸蛋等 4、尽量避免刺激性食物，如辣椒，戒 烟、酒等。

　　二、安全宣教：1、专人陪护 2、睡觉时应上好床栏,以防坠床 3、穿防滑鞋，选择易穿脱的拉链衣服。4、保持良好的心态，规律生活，克服不良生活习惯和嗜好。5、积极进行康复锻炼保证充足的睡眠定期门诊复查。