注意用眼卫生,每隔40分钟休息15分钟,注意眼睛锻炼、坚持做眼保健操多吃保护眼睛的食物补充营养、维生素A、植物中的胡萝卜素保护眼睛。
合理用眼,关注孩子眼健康;科学防空近视,拥有光明未来。重视低视力康复,提高视觉质量;全民爱眼,从我做起,有远见,不近视。
爱护眼睛????保护视力标语
1、爱眼护眼,预防近视。
2、爱眼护眼,专业专注。
3、爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。
4、保护视力,从小做起。
5、爱护眼睛,你我同行。
6、爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。
7、爱护眼睛,拥抱光明。
8、爱眼爱生活,健康心相约。
9、观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。
10、光明,来自眼睛。
11、呵护眼睛就是呵护心灵。
12、健康用眼,健康生活。
13、科学用眼,贵在坚持。
14、科学用眼,精彩无限。
15、青光眼可致盲,早期防治极重要。
16、时时刻刻爱眼,健健康康生活。
17、视力1.5不等于没有视疲劳。
18、天天做眼操,天天眼睛好。
19、我荒废眼睛,眼睛就把我荒废了。
护眼小知识
1.看电视、看书或使用计算机时间不宜过长,每隔1小时左右休息10—15分钟。
2.不要在太亮或太暗的环境中看书、学习,不要在行驶的车上阅读。
3.多做户外运动,多看绿色植物。
4.有意识增加眨眼次数,维持眼睛润泽。
5.养成良好的生活习惯,不熬夜、少吃甜食、戒烟、限酒,在强光下,要戴上墨镜。
6.多吃含有叶黄素的食物,如:胡萝卜、南瓜、西兰花、玉米、蓝莓、橘子等。