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我们可以几天不吃饭，但不能坚持长时间不喝水，否则会有脱水的危险，身体里到处都有水：皮肤里、肌肉里、骨头里。我们不停地呼吸、出汗，有时我们会哭泣、尿尿……我们的身体不断地失去水分，需要给予补充。除了糖和油之外，绝大多数的食物中都含有水分，但我们每天仍需要喝大的8杯水。
夏天，需多次少量地喝水，这样可以避免中暑。
卫生与健康手抄报设计参考图
