健康卫生小常识——世界卫生日宣传日板报资料

  　　健康卫生小常识4月7日是世界卫生日，在这一天世界各地都会宣传卫生知识，今年的世界卫生日的主题是“保护健康不受气候变化的危害”每个人都想拥有健康，然而在日常生活中你了解过一下这些知识吗？ 　　饮食卫生 　　1， 哪些蔬菜有毒？ 　　答：鲜黄花菜 发芽豆芽 龙芽豆 新鲜木耳 青番茄 未腌透的咸菜秋扁豆 久存南瓜 水发后呈蓝紫色的紫菜等 　　2， 服药只宜开水？ 　　答：有些人贪方便，随便拿果汁、茶，或其它饮料送服药物，这是非常错误的。上述饮料所含的成分有肯能与药物起化学反应，从而降低药效甚至产生副作用。 　　3， 白酒热喝危害少？ 　　答：喝白酒先烫后喝对人体有益。因为白酒的主要成分是乙醇，除此还有醛，醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点底，只要20°C左右，所以只要把酒汤热一些，可以使大部分醛挥发掉，这样对人体的危害就会少一些。。 　　烫伤特效方法1， 火烫、水烫、油烫的患者，可用豆腐治愈。豆腐一块加白糖50g拌匀，敷于患处。豆腐热了就换，连换几次即可止痛。如伤口已烂，可加大黄3g与豆腐拌匀一起敷，效果更好。 　　2， 新鲜橘子皮置于干净的罐头瓶中密封，等桔子皮沤烂，成糊状后即可。如果头部、臀部、四肢等部位有小面积的烫伤，将腐烂成糊状的桔子皮敷在烫伤或烧伤处，十来天一般可以痊愈，不落伤痕，敷上后患处有清凉感觉。它的主要功效是消炎去痛。 　　3， 用米醋擦患处，既不起泡又能止痛。 　　怎样辨别食物中毒！ 　　食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱血压降低，甚至可致休克。 　　关于头发 　　定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮食品中含有丰富的维生素B，所以宜多吃粗粮。头发少的人需要特别的发型，最好是带刘海儿，而且上层的头发应当长一些。 　　不可不知的生活小常识 　　1， 常吃夜宵易得胃癌，因为胃得不到休息： 　　2， 一个星期最好能吃四个蛋 　　3， 饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。 　　4， 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 　　5， 早晨醒来先喝一杯水，预防结石。 　　6， 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠； 　　7， 多油脂的食物少吃，因为需要花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡； 　　8， 下午5点大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多能量。