溺预防水确保带孩子去正规的泳池游泳。在下水前，确保孩子已经掌握相关安全技能，并确保孩子已做好热身运动。如与孩子一起在水中游泳，必须让孩子待在大人一臂以内范围；如孩子自己下水游泳，大人需时刻有效看护。若多人一起到海边游泳，须指派人员轮流看管孩子。若在海中游泳，一定要让孩子穿上安全、合格且适合孩子体型大小的救生衣，并扣好所有扣带。如带孩子一起坐船，家长和孩子一定都要穿救生衣，并保证扣好所有扣带。知识教育首先，落水之后不要慌张，不要胡乱挣扎，要让自己赶紧镇定下来，身体放松，想办法漂浮在水面上。然后，应迅速把头向后仰、口向上，尽量使口鼻露出水面。如果旁边没有人，不要盲目呼喊，可保持静静的漂浮，当看到旁边有人时，及时呼救。当有人下水救援，要全力配合千万不可死死抱住救助者。在水中突然抽筋，如周围无人，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。溺水自救
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