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爱护牙齿关爱口腔与健康小报手抄报word电子模板下载

整理:老师板报网   时间:2023-06-29   评论:    爱护牙齿关爱口腔与健康小报手抄报word电子模板下载

怎样保护牙齿当代人保护自己的牙齿,在日常生活中除了多吃粗纤维食物,少吃细食、甜食,戒除烟酒外,预防龋齿及牙周病还应做到正确刷牙。“我们大家都知道,做到四个‘三’:每天刷三次牙,每颗牙刷三个面,每次刷牙三分钟,每三个月换一次牙刷;刷牙要以45度角,上下刷;牙刷毛要软,牙刷头要细,牙膏最好是含氟的。”“最好连舌头也轻轻刷一刷,因为舌头同样沾染很多的细菌。吃完饭后,要及时漱口;食物嵌塞时,用牙线剔除,比用牙签要好。”做好牙齿日常护理的同时,我们还要定期到医院检查。保护牙齿的生活小常识每天早中晚刷牙,每次刷牙的时间不低于3分钟,及时清理掉牙齿上的污渍。不要经常咀嚼口香糖来去除口腔的异味,最好使用漱口液。吃完食物后最好使用牙线,将牙缝中的残留物清除干净。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面,或直接用牙刷轻轻刷刷,也可以用来清洁舌苔。最好能够半年或者一年定期到医院进行口腔的清洁。爱护牙齿的儿歌张开我的小嘴巴,咕噜、咕噜,吐出水。下面牙齿往上刷,左刷刷、右刷刷,里里外外都刷刷。早晨刷、晚上刷,刷得干净没蛀牙。刷完牙齿笑哈哈,露出牙齿白花花。关爱牙齿健康

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