运动的好处1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力；2、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一；3、可以减少过早进入衰老期的危险；4、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。运动是键康之本。生命在于运动，运动让我们生命活力力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。生命在于运动；运动能使我们体能增强；运动能使我们保持有型的身材；运动能使我们耐力增加；运动能使我们胸怀坦荡；运动能使我们朝气蓬勃；运动能使我们神采飞扬；运动能使我们充满毅力；更能使我们去轻松面对生活。运动的重要性我运动我阳光
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